健康咨詢描述: 你好,單位組織檢查身體時(shí)說我血脂高,膽固醇也高,但不是很高,不吃藥,平時(shí)注意飲食就行,想問一下血脂高膽固醇高適合吃哪些食物呢?吃什么好???
你好,根據(jù)你所描述的情況,血脂高膽固醇高平時(shí)要注意低鹽低脂清淡飲食,肉是可以吃的,吃瘦肉,雞蛋最好不要吃蛋黃,因?yàn)槔锩娴哪懝檀急容^高,要多吃些新鮮的蔬菜水果,再加上鍛煉運(yùn)動(dòng),減肥,自然血脂膽固醇就降下來了。
你上面提供的情況,目前血脂和膽固醇偏高,建議平時(shí)飲食上要低鹽低脂清淡飲食,不吃油膩的,不飲酒或少飲酒,必要時(shí)可以口服新伐他丁,對癥治療。
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