為什么總是覺得沒精神

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張。需要排除精神心理疾病，例如神經(jīng)衰弱。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，或者晚間睡眠不足。建議擺正位置，調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，制定合理目標(biāo)，提高應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力，嚴(yán)重者需要心理治療或藥物治療
      

      您好，很高興為您解答。根據(jù)您所描述的情況有可能是心理壓力過(guò)大引起的。放下心理包袱，相信自己只要努力了，就會(huì)有收獲。不管怎么樣盡力就好。其實(shí)父母關(guān)心你的成績(jī)更關(guān)心你的健康，針對(duì)你的情況建議你制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃和生活計(jì)劃，比如每天幾點(diǎn)到幾點(diǎn)學(xué)習(xí)，幾點(diǎn)到幾點(diǎn)鍛煉身體，幾點(diǎn)到幾點(diǎn)吃飯等。同時(shí)可以喝中藥調(diào)理失眠等情況。