為什么總是覺得沒精神

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張。需要排除精神心理疾病，例如神經(jīng)衰弱。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時缺乏運動，或者晚間睡眠不足。建議擺正位置，調(diào)整心態(tài)，增強自信，制定合理目標(biāo)，提高應(yīng)對問題的能力，嚴(yán)重者需要心理治療或藥物治療

      您好，很高興為您解答。根據(jù)您所描述的情況有可能是心理壓力過大引起的。放下心理包袱，相信自己只要努力了，就會有收獲。不管怎么樣盡力就好。其實父母關(guān)心你的成績更關(guān)心你的健康，針對你的情況建議你制定合理的學(xué)習(xí)計劃和生活計劃，比如每天幾點到幾點學(xué)習(xí)，幾點到幾點鍛煉身體，幾點到幾點吃飯等。同時可以喝中藥調(diào)理失眠等情況。