怎樣區(qū)別酸奶的好與壞

女 | 30歲 2011-03-19 15:34:02 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：怎樣看哪種酸奶好呢？是從口味還是制作程序上？

想得到怎樣的幫助：希望能找到適合自己的酸奶喝！

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2011-03-19 15:40:13 我要投訴

      病情分析：
      您好！酸奶的含脂量高則飽腹感強(qiáng)、風(fēng)味純美。選購(gòu)酸奶時(shí)，首先要注意包裝上的說(shuō)明，選擇蛋白質(zhì)含量≥2.3%的產(chǎn)品。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于少年兒童和青年人來(lái)說(shuō)，如果沒有肥胖癥，無(wú)須顧忌其脂肪含量。高血脂的中老年人可以選擇低脂酸奶。不加糖的酸奶升高血糖非常緩慢，因此糖尿病人也可食用酸奶，但應(yīng)選擇無(wú)糖酸奶。肥胖者也應(yīng)當(dāng)選擇無(wú)糖酸奶。希望我的回答對(duì)您有幫助。