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晚上喝水過多有害處嗎？
女 | 22歲 懸賞20個(gè)健康幣
2011-03-18 11:30:53
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 因?yàn)榘滋烀?，喝水不夠充足，所以晚上下班就猛喝水，?qǐng)問睡前喝水過多對(duì)身體有沒有什麼影響呢？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 請(qǐng)問有沒有什麼影響呢？
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回復(fù)區(qū)
2011-03-18 11:36:53 我要投訴
病情分析：
您好，根據(jù)您的描述。不建議睡前大量喝水的，很不好的。睡前大量喝水會(huì)增加排尿次數(shù)，影響睡眠。還有，睡前大量喝水，可能循環(huán)代謝不夠，會(huì)引起眼腫或身體浮腫等。
指導(dǎo)意見：
一般建議適量喝水，晨起可以大量喝水，運(yùn)動(dòng)前后可以大量喝水，洗澡前后可以大量喝水等。日常，最好養(yǎng)成定時(shí)、有計(jì)劃的喝水，不要等感覺渴了才喝?？柿艘呀?jīng)是身體嚴(yán)重缺水了才有反應(yīng)的。
祝健康。
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