健康咨詢描述:
最近感覺身體虛弱,渾身沒力氣,體能也不好,上樓就氣喘噓噓
7天
曾經(jīng)的治療情況和效果:
無
最近活動比較少,怎樣鍛煉可以改善體能
有這類問題的話,中醫(yī)角度首先考慮的就是氣血不足的問題。另外這種情況跟缺乏鍛煉,睡眠不足,營養(yǎng)不足有比較大的關(guān)系。加強身體鍛煉,這種主要就是量力而行就可以了。貴在堅持
病情分析:
渾身沒力氣,體能也不好,和您缺乏鍛煉有關(guān),同時可能和感冒,熬夜,生活不規(guī)律,性生活過度等因素有關(guān),所以治療的同時,改善不好的生活習慣也是很重要的。
指導意見:
1.鍛煉的話,推薦太極拳,慢跑等。
2.必要時,在當?shù)蒯t(yī)生的指導下,補中益氣丸口服,或在當?shù)刂嗅t(yī)的辨證論治下進行中藥治療
祝心情快樂
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