健康咨詢描述: 頭發(fā)很枯燥,也哎出油,每次梳頭的時候就會掉很多的頭發(fā)。
想得到怎樣的幫助:想讓頭發(fā)有光澤,脫發(fā)不那么嚴重。
頭發(fā)干枯愛出油,考慮可能是脂溢性的脫發(fā),頭皮比較多,有時候還有頭皮癢的情況。要緩解這種情況,平時飲食應(yīng)該以清淡為主,不要吃一些辛辣油膩的食物,多吃一些含有維生素b二維生素e類的食物,比如菠菜白菜,還有一些五谷雜糧粥等等,保證半個小時的睡眠時間,作息要規(guī)律。你也可以到醫(yī)院做一個頭皮皮膚鏡的檢測,在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進行治療。
病情分析:
你好,這個情況一般是和腎虛有關(guān)系,從中醫(yī)來看發(fā)為腎之華,如果腎虛的話,就是會影響到頭發(fā)的質(zhì)量。
指導(dǎo)意見:
建議你是可以用點天麻首烏片來治療,生活中多吃一些補腎食品如干貝、栗子、 枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻等,建議你平常注意精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結(jié)合,保證休息時間和質(zhì)量,不宜熬夜的,祝你健康。
病情分析:
與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊。
指導(dǎo)意見:
要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。
以上是對“頭發(fā)很枯燥,也哎出油每次梳頭的時候就會掉很多的頭發(fā)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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