我這一階段總在電腦上打字寫材料和找材料,可能上網(wǎng)時間長了我的頸椎疼的列

      頸痛是多種原因引起的,不是單一的,有骨質(zhì)增生,頸椎生理曲度改變,頸肌勞損,局部病變,一定要作頸椎檢查結(jié)合病癥確診,才能更有效的針對性的用藥可理療,頸椎痛痹湯對本病有很好的效果,建議找中醫(yī)專科大夫為你辨癥加減用藥治療.
      

      病情分析：
      您好，建議您去醫(yī)院拍個片子，千萬別亂擰脖子！
      指導(dǎo)意見：
      短期內(nèi)緩解的方法： 
      1. 睡硬板床，不枕枕頭。 
      2. 到專業(yè)的按摩院，或保健醫(yī)院進行按摩 
      3. 自己進行拍打鍛煉，方法是，雙腳開立與肩同寬，雙手自然下垂，身體放松，扭動雙肩，靠慣性帶動雙臂甩動，向前的手臂順勢拍打頸肩部，向后的手臂用手背順勢拍打腰部，每天兩次，每次20-40次。這個動作也可以起到強健腎功能的作用。 
      
      
      以上是對“我這一階段總在電腦上打字寫材料和找材料,可能上網(wǎng)時間長了我的頸椎疼的列”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      頸椎的治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是低頭工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右.
      

      目前頸椎病治療的常規(guī)方法，首選牽引，其次是中醫(yī)的理療和按摩，另外就是藥物的止痛與活血化淤的作用。對于特別嚴(yán)重的臨床上一般建議手術(shù)治療。牽引建議選擇康星頸椎病治療儀。這個儀器可以讓他每天晚上在睡覺的時候起到牽引治療的作用。