我25歲產(chǎn)后就開始便喝了好多中藥,改喝番瀉葉十年

保密 | 0個月 2011-03-16 10:45:14 2人回復來自

健康咨詢描述：我25歲產(chǎn)后就開始便秘，喝了好多中藥，沒用，。

曾經(jīng)的治療情況和效果：改喝番瀉葉十年，絕望了。

想得到怎樣的幫助：能醫(yī)好嗎？
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2011-03-16 10:45:31

治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品?？梢赃m當服用蘆薈膠囊的，必要時也是可以使用開塞露的。

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2011-03-16 10:45:33 我要投訴

便秘是指由于糞便在腸內(nèi)停留過久，以致大便次數(shù)減少、大便干結(jié)、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便后仍有殘便感，或伴有腹脹，也應納入便秘的范圍.注意以下幾點1.主食攝入量不宜太少，適當吃一些粗雜糧。2.養(yǎng)成每日喝酸奶的習慣，這樣做，可以補充益生菌，調(diào)整腸道菌群。3.飲食不宜太清淡。4.多吃蔬菜水果，補充膳食纖維。