請(qǐng)問上述情況有危險(xiǎn)？該怎么面對(duì)？？

健康咨詢描述： 您好，
我瞧不起自己 ，因?yàn)檎f白了我這樣就是怕死。這樣很痛苦，親朋好友也無法理解。我想徹底擺脫陰影和恐懼。
那天從大山玩后接著又去了外婆家。外婆家也在鄉(xiāng)村里。昨天下午下了小雨，要走小路才能到，小路上有幾只狗在互相咬架，一直從我去外婆家小路跑過，我也跟在后面走過。我?guī)Я怂推渌锲?，袋子可能碰到了路邊的雜草，而雜草有狗跑過，那些狗是一邊咬架一邊跑過的，狗身上應(yīng)該有唾液并弄到路邊雜草上，這就使我拎的袋子有污染的可能。到外婆家又沒洗手、兩個(gè)小時(shí)后碰了袋子并把頭發(fā)里一個(gè)青春痘能破了。
這就無形中使自己有暴露的危險(xiǎn)。
雖說間接幾乎不傳播狂犬病，但在我個(gè)人這種偏見下，狗貓的爪子抓到人嚴(yán)格說就是一種間接。而且這幾天是陰雨天，有些冷。
上述都是親身經(jīng)歷的事實(shí)，我已沒有過去那種恐慌了，因?yàn)榻?jīng)歷太多了，是物極必反或已經(jīng)累了麻木了。
請(qǐng)問上述情況有危險(xiǎn)？該怎么面對(duì)？？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 您好，
我瞧不起自己 ，因?yàn)檎f白了我這樣就是怕死。這樣很痛苦，親朋好友也無法理解。我想徹底擺脫陰影和恐懼。
那天從大山玩后接著又去了外婆家。外婆家也在鄉(xiāng)村里。昨天下午下了小雨，要走小路才能到，小路上有幾只狗在互相咬架，一直從我去外婆家小路跑過，我也跟在后面走過。我?guī)Я怂推渌锲?，袋子可能碰到了路邊的雜草，而雜草有狗跑過，那些狗是一邊咬架一邊跑過的，狗身上應(yīng)該有唾液并弄到路邊雜草上，這就使我拎的袋子有污染的可能。到外婆家又沒洗手、兩個(gè)小時(shí)后碰了袋子并把頭發(fā)里一個(gè)青春痘能破了。
這就無形中使自己有暴露的危險(xiǎn)。
雖說間接幾乎不傳播狂犬病，但在我個(gè)人這種偏見下，狗貓的爪子抓到人嚴(yán)格說就是一種間接。而且這幾天是陰雨天，有些冷。
上述都是親身經(jīng)歷的事實(shí)，我已沒有過去那種恐慌了，因?yàn)榻?jīng)歷太多了，是物極必反或已經(jīng)累了麻木了。
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想得到怎樣的幫助：您好，
我瞧不起自己 ，因?yàn)檎f白了我這樣就是怕死。這樣很痛苦，親朋好友也無法理解。我想徹底擺脫陰影和恐懼。
那天從大山玩后接著又去了外婆家。外婆家也在鄉(xiāng)村里。昨天下午下了小雨，要走小路才能到，小路上有幾只狗在互相咬架，一直從我去外婆家小路跑過，我也跟在后面走過。我?guī)Я怂推渌锲罚涌赡芘龅搅寺愤叺碾s草，而雜草有狗跑過，那些狗是一邊咬架一邊跑過的，狗身上應(yīng)該有唾液并弄到路邊雜草上，這就使我拎的袋子有污染的可能。到外婆家又沒洗手、兩個(gè)小時(shí)后碰了袋子并把頭發(fā)里一個(gè)青春痘能破了。
這就無形中使自己有暴露的危險(xiǎn)。
雖說間接幾乎不傳播狂犬病，但在我個(gè)人這種偏見下，狗貓的爪子抓到人嚴(yán)格說就是一種間接。而且這幾天是陰雨天，有些冷。
上述都是親身經(jīng)歷的事實(shí)，我已沒有過去那種恐慌了，因?yàn)榻?jīng)歷太多了，是物極必反或已經(jīng)累了麻木了。
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