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早上該吃些啥對身體好

男 | 20歲 2011-03-14 11:27:13 1人回復 來自濟南市

健康咨詢描述： 我在學校經(jīng)常吃慢頭片  也不知道吃啥好呢

想得到怎樣的幫助：我該吃些啥好呢？

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俞海亮
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2011-03-14 11:42:02 我要投訴

      病情分析：
      您好，早餐在三餐中來說是非常重要的。要保證高質(zhì)量的早餐，對上午的學習會很有幫助，不易疲勞，且記憶力好。并且長期不吃早餐得膽囊炎的。
      指導意見：
      早餐建議吃一個雞蛋，一杯豆?jié){或一袋牛奶，1-2個燒餅就行了。如果吃饅頭，建議吃些蔬菜，也可以是腌制的菜。雞蛋每天應(yīng)該是必不可少的。謝謝，祝您健康。

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