怎樣減少眼鏡度數(shù)？

      病情分析：
      你現(xiàn)在的情況是看遠(yuǎn)處看不清，你要先去醫(yī)院檢查是不是真性近視，如果是真性近視就要配眼鏡了，如果是假性近視可通過(guò)治療恢復(fù)視力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意眼睛的保護(hù)，可防止近視的加深。
      1.養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，離書(shū)本距離一尺，不要趴著、躺著看書(shū)，不要在強(qiáng)光或昏暗的地方看書(shū)，看書(shū)時(shí)間不要持續(xù)過(guò)長(zhǎng)，每看書(shū)50分鐘左右就要讓眼睛休息一會(huì)兒，眼睛向遠(yuǎn)處望一望。 
      2.不宜長(zhǎng)時(shí)間看電視，不能長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲。
      3.做眼保健操對(duì)于消除視疲勞、保護(hù)視力是十分重要的，也是我們每人都能做到的日常防護(hù)。
      4.多參加室外活動(dòng)，多看樹(shù)木、花草等綠色的植物，經(jīng)常走出樓群，在視野開(kāi)闊處極目遠(yuǎn)眺。 
      5.定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降要及時(shí)診治，近視程度加深時(shí)要及時(shí)重新驗(yàn)光配鏡。