打藍球扭到腳踝
男 | 22個月 2011-03-13 11:35:04
1人回復
來自廣州市
健康咨詢描述： 了 。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 用過活絡用和鎮(zhèn)痛貼膏，感覺效果都不明顯
想得到怎樣的幫助：想知道應該怎么護理治療
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醫(yī)生回復區(qū)
2011-03-13 11:42:33 我要投訴
病情分析：
樓主，目前最好的護理治療就是減少劇烈運動，等它慢慢恢復。必要的話，你可以買個護踝，對關節(jié)起一個保護和固定的作用。不知道扭傷當時你有沒有看過醫(yī)生、拍X光片，是一般軟組織扭傷還是伴有骨頭和關節(jié)的損傷。
指導意見：
如果您現(xiàn)在還有腫脹的話，可以用熱敷，促進血液循環(huán)，使其盡快消腫。
以后，扭傷后48小時內(nèi)，盡量冷敷，以減少出血和水腫；之后，可以用熱敷，促進消腫。
此外，如果經(jīng)常打球的話，可以常備點云南白藥氣霧劑，噴噴還是有效果的。
祝早日康復
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