長期在電腦面前有什么危害？

      病情分析：
      您好，長期在電腦面前對(duì)眼睛的危害較大。
      指導(dǎo)意見：
      要注意保持距離，坐一段時(shí)間要運(yùn)動(dòng)一下，每過1~2小時(shí)要離開15~30分鐘。多吃含維生素A的食物。定期做眼保健操。
      

      病情分析：
      長期從事電腦工作，容易誘發(fā)下面疾病。1、輻射癥狀：電腦性皮炎、計(jì)算機(jī)皮膚血液病、壞血病、血小板減少、電腦輻射誘發(fā)細(xì)胞癌變、生育能力下降。2、電腦眼?。阂暳δ：?；視力下降；眼睛干澀疼痛。3、頸肩綜合癥：頸、肩部酸痛；頸部轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活；肩周炎、脊椎疼痛。 4、鼠標(biāo)手：手部麻木、灼痛；影響手的精細(xì)功能。5、電腦健忘癥：過分依賴電腦；使腦功能減弱；健忘、思維遲鈍。 6、胸悶頭痛：電磁波、放射線刺激引起頭暈頭痛；導(dǎo)致呼吸不暢、胸悶。 7、腕管綜合癥：手指、手掌發(fā)麻；手腕、前臂脹痛；腕關(guān)節(jié)腫脹無力。 
      指導(dǎo)意見：
      建議您呢，首先要增強(qiáng)自我保健意識(shí) 工作間隙注意適當(dāng)休息，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體能，要定期進(jìn)行身體檢查；其次，要注意工作環(huán)境光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線，要保持通風(fēng)干爽，能使那些有害氣體盡快排出；然后，要注意保護(hù)視力，要避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40－50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露面積減小到最低；另外，還要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，在熒光屏前工作時(shí)間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還要注意保持皮膚清潔 電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手的皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。最后，平時(shí)多喝綠茶也可起到一定的抗輻射作用。
      
      以上是對(duì)“長期在電腦面前有什么危害？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！