什么是亞健康病？有何癥狀？有何癥狀？如何對策？

      病情分析：
      世界衛(wèi)生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”，我國稱為“亞健康狀態(tài)”。具體表現(xiàn)為：1、身體成長亞健康：學生營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)失衡同時存在，體質較弱。2、心理素質亞健康：來自家庭、學校的壓力，引發(fā)了青少年的逆反心理、反復心理、自卑心理、厭學心理等，抗挫折能力較差。3、情感亞健康：本應關心社會，對生活充滿熱情，但實際上他們對很多事情都很冷漠，使自己的“心理領空”越來越狹小。4、思想亞健康：思想表面化，脆弱、不堅定，容易接受外界刺激并改變自我。5、行為亞健康：表現(xiàn)為行為上的程式化，時間長了容易產(chǎn)生行為上的偏激。
      指導意見：
      對策：應該做好亞健康的預防保健工作。首先。要保證合理的膳食和均衡的營養(yǎng)；其次，要調整心理狀態(tài)并保持積極、樂觀；及時調整生活規(guī)律，勞逸結合，保證充足睡眠，增加戶外體育鍛煉活動，提高人體對疾病的抵抗能力；最后，建議戒煙戒酒，嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能，必須嚴格限制。