健康咨詢描述: 我聽專家說眼睛不好的情況下要多吃維生素A,我不知道哪些食物里面有維生素A。
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有
想得到怎樣的幫助:我想請問專家哪些食物里面有維生素A?最好是常見的…
病情分析:
你好,維生素A在大量食物中都含有的。
指導(dǎo)意見:
比如植物類的水果,蔬菜比如有胡蘿卜,菠菜,青椒、南瓜等;水果比如獼猴桃中。動物類的食品如動物的肝臟,蛋禽,奶制品中都大量的含有維生素A。如果是嚴(yán)重缺乏的話,可以服用魚肝油來大量的補充。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,最好是去眼科進行一下檢查,明確眼部的病變,食補只是一種輔助治療的手段。維生素a即視黃醇可以在視覺的發(fā)生過程中起作用,生活中科適當(dāng)服用含其高的食物。
指導(dǎo)意見:
常見的食物有菠菜、青椒、胡蘿卜、甜薯,動物的肝臟、禽蛋中含量也非常豐富,此外魚肝油中也富含此物,平時注意大量服用維生素c時,要適當(dāng)多補充維生素a,以防止其的流失,祝身體健康!
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