睡眠時最近總是打鼾

      病情分析：
      你好,打鼾和很多種原因有關(guān).建議到耳鼻喉科做個詳細(xì)的檢查,看看是否有鼻息肉,扁桃體肥大等等
      指導(dǎo)意見：
      如果只是單純肥胖引起,建議減肥.打鼾不僅影響別人的睡眠,自己也會發(fā)生 呼吸暫停,所以要盡早改善.
      

      你好，打呼嚕跟肥胖有關(guān)系，如果是因?yàn)榉逝忠鸬拇蝼梢酝ㄟ^減肥來減輕打鼾，但是打鼾是一種病態(tài)，建議到正規(guī)的醫(yī)院耳鼻喉科做個睡眠檢測，確診之后再治療。平時可以采取以下方式減輕打鼾：側(cè)臥睡眠，睡前不喝酒、濃茶、咖啡；不服用鎮(zhèn)靜劑、安眠之類的藥物，因?yàn)檫@些藥物會使呼吸變得淺而慢，使肌肉比平時更松弛，導(dǎo)致咽部軟組織堵塞氣道；吸煙者要立即戒煙；養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣，減輕體重，增強(qiáng)肺功能。如果通過調(diào)節(jié)生活規(guī)律，仍不能緩解癥狀的患者，就需要到醫(yī)院接受治療。