26,近視800度聽說近視就不能做運動,但是我的體質(zhì)很弱

      就目前癥狀來看，通常高度近視，眼軸變長，對視網(wǎng)膜會有一個牽拉的力量，如果劇烈運動的話，可能會誘發(fā)眼底疾病，比如視網(wǎng)膜脫落或是眼底出血，緩解方法，你可以先去正規(guī)醫(yī)院的眼科檢查一下眼軸長度，眼底和眼壓，如果還好的話可以適當?shù)倪\動，比如跑步，散步。
      

      根據(jù)你的病情描述，一般情況高度近視可能會引起眼底病變，而且高度近視對眼底的視網(wǎng)膜有個牽拉力量，所以激烈運動，腹壓增大可能會導致視網(wǎng)膜脫落或是眼底出血，但你的度數(shù)也不是特別高，你最好先去正規(guī)醫(yī)院的眼科檢查一下，一般情況可以跑步，適當?shù)拇蚯颍蚴巧⒉降取?br />      

      你好,可以運動的,什么運動也不會傷害眼睛呀,你放心吧.祝你如意!
      
      以上是對“26,近視800度聽說近視就不能做運動,但是我的體質(zhì)很弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！運動分有氧運動和無氧運動，比如仰臥起坐，舉啞鈴就屬于無氧運動；而快跑，跳等就屬于有氧運動。高度近視在劇烈運動，比如有氧運動有導致網(wǎng)膜脫落的可能。建議你采取無氧運動，因為無氧運動相對好控制強度。運動時注意心率在120次以下為好！