健康咨詢描述: 今年剛剛過完17歲的生日!我現(xiàn)在才154左右!怎么樣才能長高??!應(yīng)該注意哪方面的!穿高跟鞋會(huì)不會(huì)影響到長高?。?
曾經(jīng)的治療情況和效果: 睡覺前動(dòng)一下關(guān)節(jié)之類的!拉一下腰和腿。
想得到怎樣的幫助:希望能快點(diǎn)長高!長到162左右就可以了!
病情分析:
您好,這個(gè)年齡,對于一個(gè)女孩子的話,可能潛力不是特別大了,因?yàn)檫@個(gè)年齡骨骼已經(jīng)接近閉合了。
指導(dǎo)意見:
一定要積極加強(qiáng)鍛煉,加強(qiáng)營養(yǎng),鍛煉是良性刺激,會(huì)使骨頭更努力的生長,而營養(yǎng)保證了原料的供給。最大限度的去生長,
病情分析:
你好,這個(gè)年齡還是可以長高的
指導(dǎo)意見:
有一點(diǎn)非常重要,一定要保證足夠的睡眠,你這個(gè)年齡每天要至少睡足8小時(shí),因?yàn)樯L激素是在熟睡的時(shí)候分泌的,睡眠不足則會(huì)影響其正常分泌,此外,還要有良好的營養(yǎng)供應(yīng),每天一個(gè)雞蛋,最好每天能吃一點(diǎn)肉或魚,足夠的蛋白質(zhì)對生長也是至關(guān)重要的。你所說的適量運(yùn)動(dòng),是個(gè)好習(xí)慣可以堅(jiān)持,只要不過度疲勞就可以了。祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線