有問必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 17歲還能長高嗎

17歲還能長高嗎

女 | 17歲 2011-01-25 10:20:26 2人回復(fù) 來自中山市

健康咨詢描述: 今年剛剛過完17歲的生日!我現(xiàn)在才154左右!怎么樣才能長高??!應(yīng)該注意哪方面的!穿高跟鞋會(huì)不會(huì)影響到長高?。?

曾經(jīng)的治療情況和效果: 睡覺前動(dòng)一下關(guān)節(jié)之類的!拉一下腰和腿。

想得到怎樣的幫助:希望能快點(diǎn)長高!長到162左右就可以了!

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劉明
劉明 醫(yī)師 擅長: 脊柱病,關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,骨傷病,外科疾病 幫助網(wǎng)友:117281稱贊:10985
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2011-01-25 10:25:24 我要投訴

      病情分析:
      您好,這個(gè)年齡,對于一個(gè)女孩子的話,可能潛力不是特別大了,因?yàn)檫@個(gè)年齡骨骼已經(jīng)接近閉合了。
      指導(dǎo)意見:
      一定要積極加強(qiáng)鍛煉,加強(qiáng)營養(yǎng),鍛煉是良性刺激,會(huì)使骨頭更努力的生長,而營養(yǎng)保證了原料的供給。最大限度的去生長,

wendy19851028
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2011-01-25 10:26:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個(gè)年齡還是可以長高的
      指導(dǎo)意見:
      有一點(diǎn)非常重要,一定要保證足夠的睡眠,你這個(gè)年齡每天要至少睡足8小時(shí),因?yàn)樯L激素是在熟睡的時(shí)候分泌的,睡眠不足則會(huì)影響其正常分泌,此外,還要有良好的營養(yǎng)供應(yīng),每天一個(gè)雞蛋,最好每天能吃一點(diǎn)肉或魚,足夠的蛋白質(zhì)對生長也是至關(guān)重要的。你所說的適量運(yùn)動(dòng),是個(gè)好習(xí)慣可以堅(jiān)持,只要不過度疲勞就可以了。祝您健康!
      

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