喝綠茶能預(yù)防糖尿病嗎？

      您好！我最近在內(nèi)科年報（AnnalsofInternalMedicine，2006;144：554-562）上看到，有發(fā)表了日本學(xué)者針對日本人喝綠茶和糖尿病之間關(guān)系的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)長期喝綠茶能有效預(yù)防糖尿病的發(fā)生。作者通過問卷的方式觀察了17413名分布于日本各地的中年人，年齡在40到65歲之間，其中男性6727人，女性10686人。通過5年的觀察，發(fā)現(xiàn)每天喝3到6杯綠茶的人,糖尿病的新發(fā)病人數(shù)有明顯的降低，每天喝6杯綠茶降低更為明顯。通過5年的觀察，常喝綠茶的人患糖尿病的風(fēng)險下降了33％。作者把這個功效歸結(jié)于綠茶里含的咖啡因，但同樣含咖啡因的烏龍茶和黑茶卻沒有這個保護(hù)作用，更多的學(xué)者認(rèn)為可能是綠茶里的茶多酚在發(fā)揮作用。世界各地的學(xué)者通過多年的研究，發(fā)現(xiàn)茶多酚能改善代謝，降低血脂，并能有效抑制癌細(xì)胞的生長。在過去的20年里，日本的糖尿病患病人數(shù)增長了1倍，已經(jīng)成為一個嚴(yán)重的公共健康問題。中國和日本以及其他亞洲國家一樣，也面臨同樣的問題。根據(jù)衛(wèi)生部2004年公布的“中國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀”調(diào)查顯示，中國18歲以上居民糖尿病的患病率是2.6%，在大城市，從1996到2004年間，糖尿病患病率由4.6%上升到6.4%。顯然如何預(yù)防糖尿病已經(jīng)成為一個非常急迫的問題，需要引起政府和每個人的高度關(guān)注。日本的這項研究表明長期喝綠茶有預(yù)防糖尿病的作用，但健康的生活方式，多進(jìn)行體力活動才是最根本的預(yù)防措施。祝您身體健康！