我老婆睡覺后總愛做惡夢，有時一晚上被嚇醒好多次，就

      你好!是不是工作太緊張和生活中有什么壓力才都會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量減低，出現(xiàn)多夢失眠等現(xiàn)象，長期失眠會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)，調(diào)整好心態(tài)積極主動地面對生活，學(xué)會自我緩解壓力，學(xué)會適當?shù)姆潘勺约?，要做到讓自己輕輕松松的工作和生活，工作質(zhì)量和速度自然也會提高，必要的時候我建議用中草藥和針灸來治療，針灸調(diào)整陰陽、通經(jīng)活絡(luò)，中藥標本兼治還可以安神養(yǎng)心，祝健康快樂
      

      您好！現(xiàn)代科學(xué)研究表明，夢既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象。一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響。1：俗話講：“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關(guān)。2；內(nèi)外部刺激的影響。就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響?？傊?，只要第二天能把夢境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他。很可能你的頭暈心慌，疲乏是由失眠引起,必須調(diào)整好睡眠.可以適當用些中藥,也可以查看我們的信息,做一下自我調(diào)理,你可以和我們聯(lián)系，希望我的回答對你有所幫助!
      

      失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“我老婆睡覺后總愛做惡夢，有時一晚上被嚇醒好多次，就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這位朋友您好：不要擔心，根據(jù)腦電圖的測試也發(fā)現(xiàn)，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看，做夢是鍛煉人腦功能的一種自身需要。我國古代有句話說：“盲人無夢、愚夫寡夢。”這話雖有點武斷，但也從一個方面說明了見識少和愚笨者是很少做夢的。反之，做夢多者也多半是思維和想象能力較豐富的人。如果想要改善目前的情況的話，我建議你可以嘗試一下我研制的治療失眠的枕頭，效果是非常好的，并且對精神衰弱也有非常好的效果，可以進入我的資料查看一下好吧