我該怎么調(diào)整自己

      病情分析：
      如何調(diào)整的自己的情緒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      究竟是因?yàn)槭裁丛蜃屪约鹤龀鲞@樣的懷疑  平時(shí)自己與老公關(guān)系怎么樣  又是如何在相處交流  不要總是想  重要的是能夠給自己一個(gè)時(shí)間   讓自己靜下心把心中的壓抑和委屈說(shuō)出來(lái)  多與家人和朋友溝通交流  多一些時(shí)間參與活動(dòng)和鍛煉  讓最近擁有一個(gè)開(kāi)心愉悅的心情面對(duì)生活  而不是一味在想  自己在折磨自己   只要自己心情好起來(lái)  相信你會(huì)找回屬于自己的幸福
      如果需要  建議你能夠接受系統(tǒng)的心理咨詢(xún)幫助  讓心理醫(yī)生幫助你理順自己的情緒和煩惱  知道自己該如何面對(duì)和接受當(dāng)下的生活  而不要因?yàn)檫^(guò)去給自己折磨  能夠活出一個(gè)開(kāi)心愉悅的自己  笑著去生活才是
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
      不要總是給自己過(guò)不去  多于家人和朋友溝通相處  有什么難為和壓抑說(shuō)出來(lái)  讓自己開(kāi)心最重要  祝福你

      病情分析：
      您好：根據(jù)你的敘述對(duì)你的情況有所了解。你首先要把時(shí)間計(jì)算清楚，你和男性朋友在一起一晚上以后，多長(zhǎng)時(shí)間和你老公結(jié)婚的，當(dāng)中間隔多長(zhǎng)時(shí)間，在這個(gè)期間你來(lái)過(guò)月經(jīng)么？如果說(shuō)來(lái)過(guò)，你沒(méi)有必要擔(dān)心，更不要胡思亂想。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你目前要放下思想包袱，不要胡思亂想，正常上班，正常生活，你可以從外觀看你孩子的長(zhǎng)相是否和你老公有相似之處，祝你好運(yùn)。

      其實(shí)和那個(gè)朋友應(yīng)該兩三個(gè)月后才和老公談戀愛(ài)然后結(jié)婚有孩子,可是我老是懷疑是結(jié)婚后和那個(gè)朋友,我覺(jué)得自己可能是因?yàn)閺?qiáng)迫癥才這樣吧,或許自己是覺(jué)得過(guò)去這件事沒(méi)告訴他才這樣.
      以上是對(duì)“我該怎么調(diào)整自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      其實(shí)和那個(gè)朋友應(yīng)該兩三個(gè)月后才和老公談戀愛(ài)然后結(jié)婚有孩子,可是我老是懷疑是結(jié)婚后和那個(gè)朋友,我覺(jué)得自己可能是因?yàn)閺?qiáng)迫癥才這樣吧,或許自己是覺(jué)得過(guò)去這件事沒(méi)告訴他才這樣.