我該怎么調整自己

      病情分析：
      如何調整的自己的情緒
      指導意見：
      究竟是因為什么原因讓自己做出這樣的懷疑  平時自己與老公關系怎么樣  又是如何在相處交流  不要總是想  重要的是能夠給自己一個時間   讓自己靜下心把心中的壓抑和委屈說出來  多與家人和朋友溝通交流  多一些時間參與活動和鍛煉  讓最近擁有一個開心愉悅的心情面對生活  而不是一味在想  自己在折磨自己   只要自己心情好起來  相信你會找回屬于自己的幸福
      如果需要  建議你能夠接受系統(tǒng)的心理咨詢幫助  讓心理醫(yī)生幫助你理順自己的情緒和煩惱  知道自己該如何面對和接受當下的生活  而不要因為過去給自己折磨  能夠活出一個開心愉悅的自己  笑著去生活才是
      醫(yī)生詢問：
      不要總是給自己過不去  多于家人和朋友溝通相處  有什么難為和壓抑說出來  讓自己開心最重要  祝福你

      病情分析：
      您好：根據(jù)你的敘述對你的情況有所了解。你首先要把時間計算清楚，你和男性朋友在一起一晚上以后，多長時間和你老公結婚的，當中間隔多長時間，在這個期間你來過月經(jīng)么？如果說來過，你沒有必要擔心，更不要胡思亂想。
      指導意見：
      建議：你目前要放下思想包袱，不要胡思亂想，正常上班，正常生活，你可以從外觀看你孩子的長相是否和你老公有相似之處，祝你好運。

      其實和那個朋友應該兩三個月后才和老公談戀愛然后結婚有孩子,可是我老是懷疑是結婚后和那個朋友,我覺得自己可能是因為強迫癥才這樣吧,或許自己是覺得過去這件事沒告訴他才這樣.
      以上是對“我該怎么調整自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      其實和那個朋友應該兩三個月后才和老公談戀愛然后結婚有孩子,可是我老是懷疑是結婚后和那個朋友,我覺得自己可能是因為強迫癥才這樣吧,或許自己是覺得過去這件事沒告訴他才這樣.