頭暈飲食，體育鍛煉上應(yīng)該注意什么
健康咨詢描述：
頭暈
長時間蹲著后站立時
想得到怎樣的幫助：飲食，體育鍛煉上 應(yīng)該注意什么
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病情分析：
您好，這種情況一般是由于腦供血不足引起的，可能是血壓偏低，也可能是頸椎疾患導(dǎo)致的腦供血不足。
指導(dǎo)意見：
如果能夠排除頸椎疾患，建議您增強營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，必要時可以服用中成藥益氣維血膠囊補氣養(yǎng)血。
病情分析：
對于你現(xiàn)在的情況主要是因為體位改變所導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
是一種正常的現(xiàn)象。，你在蹲下之后慢慢的站起來就可以了，不用擔(dān)心
病情分析：
從你的描述看，你這樣的情況是正常的，這是屬于正常的生理現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見：
當(dāng)蹲下突然站立時，由于人體心血管調(diào)節(jié)系統(tǒng)調(diào)節(jié)需要一個時間，這樣的情況就會出現(xiàn)短時間內(nèi)腦血流量下降，就會出現(xiàn)黑猛，頭暈。稍后經(jīng)過調(diào)節(jié)就會恢復(fù)正常的血流。
不要擔(dān)心，這是正常的，每個人都是這樣。主要就是不要突然站起
以上是對“頭暈飲食，體育鍛煉上應(yīng)該注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 低血壓
溫馨提示：
改變體位應(yīng)緩慢，睡覺頭部墊高。
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