平時(shí)很少走路,今天突然走了好多路回到家沒一個(gè)小時(shí),腿又酸又累的感覺
女 | 26歲 2010-12-17 20:55:54
1人回復(fù)
來自蕪湖市
健康咨詢描述： 平時(shí)很少走路，今天突然走了好多路回到家沒一個(gè)小時(shí)，腿又酸又累的感覺，怎么樣能減輕點(diǎn)？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)
想得到怎樣的幫助：平時(shí)很少走路，今天突然走了好多路回到家沒一個(gè)小時(shí)，腿又酸又累的感覺，怎么樣能減輕點(diǎn)？
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2022-10-31 20:47:51 我要投訴
病情分析：
你這是平時(shí)缺乏鍛煉，一次大量走路勞累后不適應(yīng)，導(dǎo)致腿部乳酸堆積，這就是你的腿部又酸又累的原因。
指導(dǎo)意見：
這個(gè)是很正常的，現(xiàn)在可以熱水泡腳，熱毛巾敷一會(huì)酸脹的腿部，多用手按摩一下，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)堆積的乳酸盡快擴(kuò)散。建議你以后加強(qiáng)鍛煉，多散散步，對(duì)身體有很大好處。
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