健康咨詢描述: 您好 我這幾天有感冒 昨天想去運(yùn)動出汗下看感冒能不能好的快些 但是今天覺得好像感冒比前幾天更嚴(yán)重了
想得到怎樣的幫助:請問我現(xiàn)在要怎么辦呢 吃什么藥 還需要運(yùn)動不?
病情分析:
您好,感冒時(shí)最好就不要增加運(yùn)動量了,它不但不能幫你恢復(fù),還會因?yàn)轶w能消耗而降低免疫。應(yīng)該多休息,儲存體力,體內(nèi)需要足夠的能量來抵抗疾病恢復(fù)健康。
指導(dǎo)意見:
一般感冒可以盡量不要服用藥物,多補(bǔ)充水分和維生素C,可以緩解癥狀縮短感冒時(shí)間。另外,一定要多休息。你也可以選擇感冒沖劑比如桑菊感冒沖劑,板藍(lán)根等來緩解癥狀,一周過后就會自行恢復(fù)了,不用擔(dān)心。祝您早日康復(fù)!
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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