健康咨詢描述: 我是一位媽媽,一直是母乳喂養(yǎng)寶寶,現(xiàn)在出了月子,想吃點(diǎn)水果,害怕我吃了以后,造成寶寶吃奶后拉肚子,請(qǐng)問我能吃些什么水果?
想得到怎樣的幫助:吃些什么水果
病情分析:
哺乳期應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),媽媽的飲食狀況直接影響乳汁的質(zhì)量。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的情況建議可吃香蕉,蘋果,泥猴桃,梨橘子等一些水果,不要吃涼的東西,吃之前用熱水燙燙。
病情分析:
可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)的,只是剛開始不要吃的太多,這樣你的胃也受不了,可以先吃吃蘋果之類的,像西瓜之類的,容易讓你拉肚子的最好都不要吃。
指導(dǎo)意見:
因?yàn)樾『⒆映阅溉榈脑?,大人拉肚子都有可能?dǎo)致小孩子拉肚子的,所以你以前有吃過拉肚子的都不能吃,而且現(xiàn)在一次也不要吃太多,那樣你的胃也會(huì)受不了的。
病情分析:
您好!這個(gè)根據(jù)自己的情況定,每個(gè)人的身體狀況不太一樣。吃的話也有選擇的吃水果是沒有問題的。
指導(dǎo)意見:
您好!
1、吃水果時(shí)一定要吃常溫的水果,如果是從冰箱里拿出來的水果,要在室溫環(huán)境下放半個(gè)小時(shí)再吃,否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導(dǎo)致寶寶拉肚子。
2、不要多吃涼性水果,如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導(dǎo)致消化不良,如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果,也容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。
3、熱性水果:山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬于溫?zé)嵝?但是夏天過量食用溫性水果容易上火,哺乳期的媽媽不要多吃。
4、中性水果:葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等屬于中性水果,蘋果最為普遍,一年四季都有,應(yīng)該是哺乳媽媽最保險(xiǎn)的水果。
以上是對(duì)“母乳喂養(yǎng)寶寶”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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