請(qǐng)問(wèn)L5S1椎間盤(pán)膨出怎么治療？

男 | 30歲懸賞30個(gè)健康幣 2010-12-09 16:47:35 2人回復(fù) 來(lái)自保定市

健康咨詢描述：今年秋天，老婆一直腰痛，去醫(yī)院檢查，L5 S1椎間盤(pán)膨出，老婆是經(jīng)常做辦公室的，不知道和久坐有關(guān)系嗎？

想得到怎樣的幫助：現(xiàn)在這種情況嚴(yán)重嗎？L5 S1椎間盤(pán)膨出該怎么治？

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tiandefa423 其他幫助網(wǎng)友：214稱贊：45

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2010-12-09 16:57:12 我要投訴

      病情分析：
      腰椎間盤(pán)突出的誘因：由誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出的病史，包括明顯的外傷作用史和異常的內(nèi)部力量作用史。明顯的外傷作用史多見(jiàn)于青少年、兒童（如從高出跳下、撞擊、劇烈活動(dòng)等）；異常的內(nèi)部力量作用史常見(jiàn)于中老年人（如端東西、顛簸等常人能承受的作用力）。及久坐久站史。
      腰5骶1腰椎間盤(pán)突出癥常見(jiàn)癥狀為腰痛伴臀部及下肢后側(cè)疼痛，體格檢查可見(jiàn)活動(dòng)異常，實(shí)驗(yàn)檢查異常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：主要是改變神經(jīng)受壓癥狀，改善椎間盤(pán)功能。加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，改變不良生活或工作習(xí)慣，祝早日康復(fù)。

yuhao1974 其他幫助網(wǎng)友：96稱贊：22

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2010-12-09 16:57:39 我要投訴

      病情分析：
       L5 S1椎間盤(pán)膨出，這種情況應(yīng)該不算嚴(yán)重，與久坐有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
       因?yàn)楝F(xiàn)在病情不重，主要治療應(yīng)該要靠自己，希望以后做到以下幾點(diǎn)：1連續(xù)坐2個(gè)小時(shí)后，應(yīng)該站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。2注意鍛煉腰背肌肉（最簡(jiǎn)單的方法就是散步時(shí)倒退行走，可以鍛煉腰背肌，不過(guò)要長(zhǎng)期堅(jiān)持）。3腰部注意保暖。4避免腰部外傷。