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早晚都慢跑會不會對心臟不好

男 | 24歲 2010-12-03 18:46:50 1人回復 來自南京市

健康咨詢描述： 我早晚都去公園跑步各跑15分鐘，但是晚上跑完步后感覺有些頭暈。是否運動過量了？？我跑步速度并不快而且每次只有15分鐘。除了跑步每天還做200個下蹲。

想得到怎樣的幫助：慢跑對心血管和心臟是否有好處？看到網(wǎng)上有慢跑猝死的情況。

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2010-12-03 19:05:23 我要投訴

      病情分析：
      你好！
      慢跑能防止肺組織彈性衰退，預防肌肉萎縮，防治冠心病、高血壓、動脈硬化等，具有積極的作用。
      指導意見：
      慢跑對心血管好處多多，沒什么壞處，無論什么時候開始都是不錯的。 祝身體健康！
      

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