胃灼熱,胃酸過多

      燒心隨著體內(nèi)荷爾蒙分泌逐漸增多，食道下段控制胃酸返流的肌肉變得松弛。加之增大的子宮擠壓胃部，導(dǎo)致胃液返流到食道下段，刺激食道下段黏膜。因而，到了妊娠中晚期很多孕婦會出現(xiàn)“燒心”感，也就是感到心口窩灼熱。緩解方法：每次就餐時不要過于飽食，也不要在太饑餓時才去吃東西，特別是身體肥胖的孕婦。同時，應(yīng)注意進(jìn)食后不要立即躺在床上。不要大量飲水或飲料，特別是濃茶及含咖啡、巧克力的飲料。這些食物會促使食道肌肉松馳，刺激食道黏膜，加重?zé)母?。為了有效減少胃液返流，睡眠時可以把頭部床腳下墊高15-20厘米，以抬高上身角度。貼心小叮嚀：如果燒心癥狀較重，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些緩解藥物。另外，要注意慎服誘發(fā)胃灼熱的藥物。