有什么方法能去除疲勞
男 | 23歲 2010-11-25 20:42:21
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健康咨詢描述： 老公工作很累 看看有沒辦法去除他的疲勞
想得到怎樣的幫助：老公工作很累 看看有沒辦法去除他的疲勞
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醫(yī)生回復區(qū)
2010-11-25 20:59:53 我要投訴
病情分析：
你好！飲食中不能缺少堿性食物，如新鮮蔬菜（紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿卜纓、小白菜）和水果、菌藻類、奶類等可以中和體內(nèi)的“疲勞素”——乳酸，以緩解疲勞。
指導意見：
另外睡覺之前最好用一些比較燙的水來泡腳，保證可以舒緩疲勞，還睡得舒舒服服。
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