跟骨骨刺”.可百分百治好嗎

      跟骨骨刺的治療沒有說能百分之百能治好的，一般來說都是改善癥狀，如理療，封閉，外用藥物等，包括針刀，不能從根本上解決骨刺的問題，平時(shí)注意穿軟底鞋，少走路，注意足部保暖
      

      病情分析：
      您好，很感謝您對(duì)我的信任，骨刺是由于足底筋膜在跟骨的附著處過度牽拉骨膜所致，過度牽拉引起足底筋膜內(nèi)緣的疼痛（足底筋膜炎），導(dǎo)致跖筋膜緊張的病變有平足及跟腱攣縮。
      指導(dǎo)意見：
      骨刺是一種很難治愈的疾病，有很多方法可以減輕，但是如果平時(shí)不注意的話，還是不能完全治愈的，在您現(xiàn)在已有的治愈條件之下，給您一些建議：
      選擇軟底鞋 選擇橡皮底的鞋子對(duì)足部較好(勝過皮制的)。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯(cuò)的選擇。避免走在堅(jiān)硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板?？稍谀_跟處加護(hù)墊，以減輕疼痛。
      墊上泡沫軟蟄 軟墊可減輕骨刺對(duì)周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應(yīng)的部位挖一個(gè)洞。
      熱敷 如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。
      泡腳 輪流用熱水及冷水泡腳，對(duì)減輕癥狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。
      有選擇的鍛煉 你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達(dá)到了鍛煉的目的，又不會(huì)傷及病腳。
      減肥 偏胖是引發(fā)骨刺的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。
      營養(yǎng)與飲食療法
      應(yīng)避免的食物 勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過程，并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。
      補(bǔ)充營養(yǎng)素 平時(shí)的生活中注意補(bǔ)充一些營養(yǎng)元素，注意營養(yǎng)的全面性
      天然藥草 可使用山金車及洋甘菊泡腳。也可將這些藥草包于布內(nèi)，敷在腳上。