37歲生白發(fā)，怎么變成黑色的？

男 | 38歲懸賞20個健康幣 2010-11-22 16:52:59 1人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述： 30歲左右就生白發(fā)了，現(xiàn)在38了成了滿頭白發(fā)了

想得到怎樣的幫助：想讓白發(fā)變成黑發(fā)

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2010-11-22 17:19:41 我要投訴

      病情分析：
      少白頭分為青少年和中年人的白發(fā)。您的情況一般是屬于后天的，比起先天的還是容易恢復(fù)的。
      目前認(rèn)為，中年人白發(fā)主要還是精神因素造成的，精神緊張，壓力過大，情緒壓抑等等導(dǎo)致的肝腎不足，氣血虧虛的情況。
      指導(dǎo)意見：
      您的情況首先要從精神方面調(diào)整。要保持精神放松，生活中遇事要想得開，樂觀對待。
      飲食方面，要多吃和b族維生素的食物和富含鐵、銅、鈷、碘和高蛋白的食物。
      不過過程可能較久，要慢慢恢復(fù)，不要著急。
      希望能幫到您