我冬天洗凍水還是溫水好呢?

      病情分析：
      皮膚干燥的原因：冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由于空氣太干了，使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā)，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。
      睡眠不足加上疲勞，會使身體受到相當程度的傷害，血液循環(huán)也會變差。當健康(健康食品)失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      您好！
      如果以前沒有洗過冷水澡，最好不要貿(mào)然開始，特別是在冬季。否則，冷水乍一刺激，會使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導(dǎo)致感冒。真有這個決心的話，就從夏天開始吧，然后一直堅持到冬天，最好其間不要中斷。
      而且，洗冷水澡要在身體健康的前提下進行，洗的時候呢，最好不要洗頭臉部位，因為呼吸系統(tǒng)都集中在那里啦，要不然，就容易受到風寒而產(chǎn)生呼吸道疾病，所以洗冷水澡時，應(yīng)保持頭部干燥。洗冷水澡時，如果水很涼的話，時間長了就會凍傷皮膚，因此洗冷水澡的時間不可過長，要因人因時因地而異，氣溫越低，冷水浴時間越短。冬天最多洗個3―5分鐘。并且浴后要用干毛巾將身體擦干、擦紅。
      對于皮膚干燥的問題，在冬天要注意補水，多喝水，但是在睡前不要喝太多的水，睡前喝太多的水會讓你的眼睛水腫的感覺。