內(nèi)觀療法怎么樣？

      內(nèi)觀療法當(dāng)然可以緩解一些壓力，更多的看自己內(nèi)在，看看這些壓力來(lái)源于何處？問(wèn)問(wèn)自己想要的生活是什么？從而在現(xiàn)實(shí)中調(diào)整，達(dá)到和諧的狀態(tài)。如果結(jié)合外在的心理咨詢和心理咨詢師一起探討這些壓力會(huì)有另一種效果。
      

      病情分析：
      您好！針對(duì)您朋友情況，請(qǐng)你不要過(guò)于擔(dān)心！心里壓力大，可能來(lái)自她本人工作或者社會(huì)關(guān)系等方面。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您、如果她是感情方面的壓力。建議您應(yīng)該要多開(kāi)導(dǎo)她。多鼓勵(lì)她，指出她優(yōu)點(diǎn)。內(nèi)觀療法指的是一種自我反省、觀內(nèi)”、“了解自己”、“凝視內(nèi)心中的自我”之意！一般情況下。一個(gè)人自我調(diào)節(jié)能力是有限的、必須借助外人，也就是朋友親屬關(guān)系。所以那方法不適用！
      
      以上是對(duì)“內(nèi)觀療法怎么樣？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，心理壓力大在當(dāng)下很常見(jiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：最好的療法是自己。要學(xué)會(huì)放松，生活要規(guī)律，做一些自己感興趣的事轉(zhuǎn)移注意力。多鍛煉身體。再不行就看看心理醫(yī)生。
      

      內(nèi)觀整合治療特點(diǎn)：通過(guò)內(nèi)觀冥想，快速到達(dá)癥狀根源，化解自我執(zhí)著心，比較心與妄想心，從而整合內(nèi)心分裂與矛盾，解脫心理痛苦。時(shí)程短，見(jiàn)效快。學(xué)習(xí)內(nèi)觀整合治療方法最大的不同就是：你不僅學(xué)會(huì)一項(xiàng)心理治療技術(shù)，更重要的是你自己人格成長(zhǎng)，并成為擁有愛(ài)與成功和幸福的人,學(xué)習(xí)過(guò)程就是學(xué)員的心靈修行過(guò)程。