經(jīng)期吃什么水果對(duì)女生身體好？

      你好，對(duì)經(jīng)期的女性而言，紅棗可起到調(diào)理氣血的功效，可以吃些紅棗，另外香蕉可有效緩解經(jīng)前各種焦慮癥狀，也可以適量吃些。
      

      你好，根據(jù)你的描述，經(jīng)期巧選水果原則
      月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間食用，所以要選擇性溫而不寒的水果吃，另外不要選擇燥熱的水果，以免引起經(jīng)血過(guò)多。
      經(jīng)期應(yīng)該多吃的水果
      月經(jīng)期間適宜吃的水果：平性的蘋(píng)果、無(wú)花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經(jīng)期食用，需要注意的是不要一次吃得過(guò)多。
      經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來(lái)平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。
      1、蘋(píng)果
      蘋(píng)果含獨(dú)有的蘋(píng)果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
      2、木瓜
      木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少?gòu)U物在下身積聚。
      3、西柚
      西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會(huì)肥，但原來(lái)它亦含豐富鉀質(zhì)，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
      4、奇異果
      奇異果除了維他命c(diǎn)是它的強(qiáng)項(xiàng)外，原來(lái)其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過(guò)多的脂肪。
      5、番茄
      吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問(wèn)題，如果是生吃的話，效果就更好。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)期吃什么水果對(duì)女生身體好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，大部分水果都是性偏寒的，如果這個(gè)蘋(píng)果，菠蘿等等，一部分是性平的，這個(gè)溫補(bǔ)的水果很少的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)說(shuō)經(jīng)期不建議吃太多水果，如果有經(jīng)痛的話，可以喝點(diǎn)紅糖水，或者姜湯，這個(gè)對(duì)身體因?yàn)槭а鸬姆α?，疲勞有一定緩解效果?
      

      病情分析：
      經(jīng)期女性不宜食用生冷食物，這樣說(shuō)吧，生吃的水果都算生冷~經(jīng)期是還是暫時(shí)先不要吃了吧~
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)期吃水果對(duì)女孩沒(méi)任何好處~寒涼水果的話以梨為代表，西瓜，蘋(píng)果這些都是~建議：在經(jīng)期非要吃點(diǎn)水果之類的話，可以吃點(diǎn)黑棗，板栗溫?zé)犷惖囊苍S會(huì)好些~可以的話還是等經(jīng)期結(jié)束之后再食用~
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)期時(shí)經(jīng)痛都是因?yàn)橛捎跉庥艋蛘吆畬?dǎo)致的氣血運(yùn)行不暢而疼痛。還有貧血等的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議吃溫補(bǔ)補(bǔ)血的食品，但不能吃行血活血的。紅棗也不能吃太多。涼性的也不要吃，如西瓜，除外的水果都可以適當(dāng)?shù)某?，特別是高纖維的。
      

      病情分析：
      你好，只要記住補(bǔ)血就行，例如有牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實(shí)、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋(píng)果、當(dāng)歸、、桃花、熟地、黃精等。
      寒性食物有：小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：多吃一些補(bǔ)血性食物。。。
      祝你健康。。。。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)期吃什么水果對(duì)女生身體好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，月經(jīng)是成年女子的正常生理現(xiàn)象，但月經(jīng)來(lái)潮期間，機(jī)體也會(huì)受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動(dòng)、煩燥、焦慮等。女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，不適宜吃生冷的東西。寒性水果就是比較涼的適用于熱性體質(zhì)和病癥的一些水果，如香蕉、西瓜、甜瓜、梨等都是寒性的水果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在經(jīng)期時(shí)候，可以吃點(diǎn)美容、又有補(bǔ)血活血作用的水果，如櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋(píng)果等。
      

      病情分析：
      您好！經(jīng)期是一個(gè)特殊時(shí)期，這個(gè)時(shí)期女性生理情況比較特殊，經(jīng)所以最好吃一些熱性和平性的水果，不要吃寒性和涼性水果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您可以吃黑棗、紅棗、芒果、荔枝、桃子、檸檬、葡萄等等。忌吃梨、草莓、香蕉、蘋(píng)果、西瓜等一些寒食性的水果。凡適用于寒性體質(zhì)和病癥的食物都屬于寒性水果，寒食性的水果相應(yīng)有一些功能，比如說(shuō)去火等等。
      

      水果大多是涼性的，一般建議少吃，你可以少吃點(diǎn)葡萄。