這段時間老宅在家里,一天只吃兩餐,沒曬到太陽
健康咨詢描述： 這段時間老宅在家里，一天只吃兩餐，沒曬到太陽，還很容易頭暈，是不是這個原因。
想得到怎樣的幫助：我應該怎么辦呢？應該吃點什么菜呢？
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
您好，頭暈脹痛者多是肝火上亢導致，而頭暈兼神疲乏力等證為氣血虧虛導致，不同的頭疼證由不同的原因導致 ，不知你還有什么癥狀；但您一天只吃倆餐，可能是由于氣血虧虛導致。
指導意見：
建議，您平時健康飲食，可以少吃但一定要有足夠的營養(yǎng)供應身體臟腑所需，其次多加鍛煉運動，促進食物消化，氣血生化，這樣才可濡養(yǎng)大腦，不會出現(xiàn)頭暈的癥狀，注意睡眠，多吃果蔬，增強抵抗力，祝您健康！
病情分析：
你好 你平時還是容易出現(xiàn)脫發(fā)的情況乏力頭暈 這個平時還是要注意平時多活動 可以曬曬太陽
指導意見：
平時可以多吃點黑豆黑芝麻桑葚首烏等補腎的食物來食補一下 配合上調(diào)補氣血的中藥來調(diào)理也是有很不錯的治療效果 平時還是要加強體育鍛煉
醫(yī)生詢問：
你好請問還有什么不明白的地方嗎
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