腰椎病很困擾，睡覺翻身都成問題，

      病情分析：
      你好，你所說的腰椎病具體有什么癥狀呢，腰痛可以有很多原因引起的，如腰椎骨質(zhì)增生，椎間盤突出，炎癥或腫瘤，腰肌勞損，腎或后腹膜病變等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你補充具體的病史，癥狀，年齡，發(fā)病時間，都做過哪些檢查和治療等，以便更好的幫助分析。

      您好！腰椎病治療請注意：一是少用西藥（包括封閉針），多是含有激素的止痛藥，副作用較大，用多了，會得骨質(zhì)疏松癥;二是不要把治療的希望寄托在理療（按摩、針灸、拔火罐等）上，這些方法是暫時的緩解疼痛，當(dāng)受涼,勞累,姿勢不正確時就易復(fù)發(fā)或加重.三是無論采取哪種手術(shù)方式，都是在患者腰部的神經(jīng)密集區(qū)進(jìn)行，手術(shù)過程中極易損傷周圍神經(jīng)而導(dǎo)致其它癥狀;建議采用中醫(yī)穴位外敷，完全無副作用，不易復(fù)發(fā);既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術(shù)痛苦及術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生. 祝早日康復(fù)！
      

      腰間盤突出是長期的累積而成的器質(zhì)性病變，俗話說“傷筋動骨一百天”，治療起來不能急于求成更不能一蹴而就。但是也必須重視起來，抓緊治療，否則越拖越嚴(yán)重，也就越難治。建議中藥治療。中醫(yī)理論中，腰間盤突出屬于“骨痹腰痛、腰膝酸痛”的范疇，在這一領(lǐng)域，中醫(yī)文化自《黃帝內(nèi)經(jīng)》起，幾千年的積淀還是頗有成就的，只要選對藥，完全可以做到治愈。推薦陳李濟的舒筋健腰丸，臨床效果不錯能夠治標(biāo)治本。
      另外，日常習(xí)慣也非常重要，1、不能久坐、久站，不能提超過4kg的重物，不能做彎腰用力的動作。2、注意保暖，不要受涼、受潮。3、注意臥床休息，睡平板床，且采取平臥位。4、忌煙酒、油膩、生冷、辛辣。5、多練習(xí)倒走、飛燕。6、有條件可多游泳，但是注意不要受涼，不要勞累。7、如果患病因為工作性質(zhì)導(dǎo)致，最好調(diào)整工作狀態(tài)或者停止該工作。8、在椅子上加一個靠枕，以減輕腰椎壓力。9、晚睡前熱敷腰部，燙燙腳。
      如果能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并堅持按照療程服藥，1個月以內(nèi)癥狀基本可以消除，3-4個月就會恢復(fù)健康了。
      
      以上是對“腰椎病很困擾，睡覺翻身都成問題，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！