腰和腿一起疼痛厲害，不能走路不佳怎樣鍛煉好

      病情分析：
      你好,你的情況考慮是腰椎的問(wèn)題壓迫神經(jīng)引起的可能性大,可以出現(xiàn)腰痛伴下肢酸麻用痛,走路后加重,多因外傷,勞累等形成.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況我建議你不要運(yùn)動(dòng)鍛煉好,要平躺休息癥狀會(huì)好轉(zhuǎn),同時(shí)可以用藥治療.
      最好到醫(yī)院做下相關(guān)檢查,診斷后再針對(duì)性治療.
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
      有沒(méi)有腿麻木癥狀?有沒(méi)有做過(guò)檢查?
      

      您好！腰椎病治療請(qǐng)注意：一是少用西藥（包括封閉針），多是含有激素的止痛藥，副作用較大，用多了，會(huì)得骨質(zhì)疏松癥;二是不要把治療的希望寄托在理療（按摩、針灸、拔火罐等）上，這些方法是暫時(shí)的緩解疼痛，當(dāng)受涼,勞累,姿勢(shì)不正確時(shí)就易復(fù)發(fā)或加重.三是無(wú)論采取哪種手術(shù)方式，都是在患者腰部的神經(jīng)密集區(qū)進(jìn)行，手術(shù)過(guò)程中極易損傷周?chē)窠?jīng)而導(dǎo)致其它癥狀;建議采用中醫(yī)穴位外敷，完全無(wú)副作用，不易復(fù)發(fā);既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術(shù)痛苦及術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生. 祝早日康復(fù)！
      
      

      病情分析：
      您好，對(duì)于您腰部以及腿部的疼痛不能排除是由于腰椎間盤(pán)突出引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那樣的話(huà)，是需要積極的休息，暫時(shí)不忙鍛煉的，建議您做腰椎的CT檢查，如果是腰椎間盤(pán)突出的話(huà)，建議您行腰椎牽引治療。
      
      以上是對(duì)“腰和腿一起疼痛厲害，不能走路不佳怎樣鍛煉好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      典型的腰椎間盤(pán)突出壓迫坐骨神經(jīng)的癥狀。青少年多發(fā)此病，主要原因是久坐且坐姿不當(dāng)，或者是運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的。中醫(yī)認(rèn)為，腎虛、腎水不足是根源所在。建議中藥治療。中醫(yī)理論中，腰間盤(pán)突出屬于“骨痹腰痛、腰膝酸痛”的范疇，在這一領(lǐng)域，中醫(yī)文化自《黃帝內(nèi)經(jīng)》起，幾千年的積淀還是頗有成就的，只要選對(duì)藥，完全可以做到治愈。推薦陳李濟(jì)的舒筋健腰丸，臨床效果不錯(cuò)，能夠治標(biāo)治本。
      另外，日常習(xí)慣也非常重要，1、不能久坐、久站，不能提超過(guò)4kg的重物，不能做彎腰用力的動(dòng)作。2、注意保暖，不要受涼、受潮。3、注意臥床休息，睡平板床，且采取平臥位。4、忌煙酒、油膩、生冷、辛辣。5、多練習(xí)倒走、飛燕。6、有條件可多游泳，但是注意不要受涼，不要?jiǎng)诶邸?、如果患病因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)導(dǎo)致，最好調(diào)整工作狀態(tài)或者停止該工作。8、在椅子上加一個(gè)靠枕，以減輕腰椎壓力。9、晚睡前熱敷腰部，燙燙腳。
      如果能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并堅(jiān)持按照療程服藥，1個(gè)月以?xún)?nèi)癥狀基本可以消除，3-4個(gè)月就會(huì)恢復(fù)健康了。