腰部經(jīng)常性疼痛，出差時(shí)怎樣緩解病情？
健康咨詢描述： 前曾患腰椎滑脫，后經(jīng)休息及治療，基本好轉(zhuǎn)。但腰部仍經(jīng)常性酸脹疼痛。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 噴云南白藥、口服安絡(luò)痛片、睡硬板床等治療一個(gè)月，病情見好后停止治療。
想得到怎樣的幫助：馬上要出差要跑路，肯定會(huì)加重疼痛癥狀。請(qǐng)教專家，有什么辦法可以緩解這種疼痛？避免在外地因疼痛臥床不起？
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腰間盤滑脫治療后，腰間盤的病變依然沒有治愈。出差盡量不要久坐、久立，不要走太多路，不要?jiǎng)诶?。以后盡量避免出差。腰間盤突出是長(zhǎng)期的累積而成的器質(zhì)性病變，俗話說(shuō)“傷筋動(dòng)骨一百天”，治療起來(lái)不能急于求成更不能一蹴而就。但是也必須重視起來(lái)，抓緊治療，否則越拖越嚴(yán)重，也就越難治。
建議中藥治療。中醫(yī)理論中，腰間盤突出屬于“骨痹腰痛、腰膝酸痛”的范疇，在這一領(lǐng)域，中醫(yī)文化自《黃帝內(nèi)經(jīng)》起，幾千年的積淀還是頗有成就的，只要選對(duì)藥，完全可以做到治愈。推薦陳李濟(jì)的舒筋健腰丸，臨床效果不錯(cuò)，能夠治標(biāo)治本。
另外，日常習(xí)慣也非常重要，1、不能久坐、久站，不能提超過(guò)4kg的重物，不能做彎腰用力的動(dòng)作。2、注意保暖，不要受涼、受潮。3、注意臥床休息，睡平板床，且采取平臥位。4、忌煙酒、油膩、生冷、辛辣。5、多練習(xí)倒走、飛燕。6、有條件可多游泳，但是注意不要受涼，不要?jiǎng)诶邸?、如果患病因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)導(dǎo)致，最好調(diào)整工作狀態(tài)或者停止該工作。8、在椅子上加一個(gè)靠枕，以減輕腰椎壓力。9、晚睡前熱敷腰部，燙燙腳。
如果能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并堅(jiān)持按照療程服藥，1個(gè)月以內(nèi)癥狀基本可以消除，4-5個(gè)月就會(huì)恢復(fù)健康了。
病情分析：
你這情況是腰椎間盤突出中癥狀比較輕的，也算是早期。
指導(dǎo)意見：
既然好轉(zhuǎn)在恢復(fù)，下一步繼續(xù)堅(jiān)持睡硬板床，堅(jiān)持理療，避免負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)，都很重要。有一種腰帶，可以堅(jiān)持白天帶著，有一定的幫助，就你所治療過(guò)的骨外科去問問，他們有沒有。
病情分析：
您好，這種病看您之前的治療過(guò)程中都是采用的保守治療，沒有采取根本的手術(shù)治療的方法，所以不排除以后還可能復(fù)發(fā)的。
指導(dǎo)意見：
建議從今天起每天晚上睡覺在腰部底下都?jí)|上幾本書，目的是把腰部下墊平，類似于平板床治療，只有這樣，才能緩解癥狀，出差也要帶上這幾本書，這幾本書就是保你平安的書。
以上是對(duì)“腰部經(jīng)常性疼痛，出差時(shí)怎樣緩解病情？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腰椎滑脫
溫馨提示：
加強(qiáng)腰背肌肉功能鍛煉，減輕體重。
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