奶水少了怎么辦？

      病情分析：
      你的這種情況主要和體虛或氣虛引起的因素有關(guān)/
      指導意見：
      一般,你的情況可服中成藥：生乳片和補中益氣丸治療會比較好/
      醫(yī)生詢問：
      一般,你服藥調(diào)理再加增強營養(yǎng)的話,奶水應(yīng)該會充足的/
      

      病情分析：
      哺乳媽媽應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)，碳水化合物，維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶，雞蛋，魚肉，蔬菜，水果
      指導意見：
      蔬菜也是促使乳汁分泌的能手，比如蓮藕、黃花菜、萵筍等，而黃豆芽中含有大量蛋白質(zhì)、維生素C、纖維素等，能修復生孩子時損傷的組織，增加血管壁的彈性和韌性，防止產(chǎn)婦發(fā)生便秘
      
      以上是對“奶水少了怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，使乳汁分泌增多的方法：
      1、乳房的清潔與按摩技巧
      用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，同時配合下列按摩方式：
      a、環(huán)形按摩雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房;
      b、螺旋形按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;
      c、指壓式按摩雙手張開置于乳房兩側(cè)，由乳房向乳頭擠壓。
      指導意見：
      2、增加乳汁分泌的方法乳頭矯正方法
      有關(guān)媽媽乳汁不足的各類問題，其實都是可以改善的?？墒褂萌轭^矯正的方法：以左手或右手的食指及拇指放在乳暈兩旁，先往下壓，再向兩旁推開；或是以乳頭為中心點，采取左右、上下對稱的方式按摩，這種方法會使乳頭較易突出。另外，也可在生產(chǎn)前注意乳房及乳頭的保養(yǎng)?？稍谙丛钑r以清水洗滌乳房，但不可太過用力清洗乳頭，以免引起子宮早期收縮。勤于喂奶，讓寶寶多吸吮媽媽的乳頭。
      其實媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù)；由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。寶寶跟母乳的關(guān)系是從出生后開始的。嬰兒被抱在媽媽胸前時，自然而然地就會開始尋找奶頭。建議新手媽媽們，一定不要因為剛開始沒有乳汁就不讓孩子吸吮奶頭，應(yīng)該讓他多多接觸乳頭，漸漸地嬰兒就會學著靠自己的力量去吸吮了。由于寶寶的這種吮吸是使出了全身的力氣，會使媽媽的乳頭很疼，媽媽可千萬不要因為怕疼而不喂寶寶母乳呀！
      3、盡量不用配方奶粉補充
      媽媽自身若無特殊狀況發(fā)生，如腮腺炎、發(fā)燒、乳頭破裂等狀況，應(yīng)盡量讓寶寶吃母乳。吃嬰兒配方奶粉會讓寶寶缺乏饑餓感，從而減少吮吸母奶的機會。這樣一來，媽媽的奶水自然就會減少。
      4、均衡飲食是母乳媽媽的重要法則
      補充水分，均衡飲食，不急于減肥，喂母奶者要注意營養(yǎng)的攝取，基本上要做到均衡飲食。喂奶時，每天大約要消耗2100～4200焦耳的熱量；媽媽所攝取的食物種類，也會直接影響到乳汁的分泌與質(zhì)量。因此，均衡攝取各種食物是很重要的，它們包括糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等5大營養(yǎng)元素。哺乳媽媽要特別注意鈣質(zhì)與鐵質(zhì)的吸收，這方面可從奶類或豆制品中攝取。民間食療，如豬蹄、麻油雞、鯽魚湯等，也都是下奶的食物?？稍谖鼓虝r補充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。
      5、避免乳頭受傷
      新媽媽的乳頭若有受傷、破皮、皸裂或流血的現(xiàn)象并導致發(fā)炎時，應(yīng)暫時停止吸吮受傷的一側(cè)，讓寶寶先吸吮健康一側(cè)的乳房，等傷口痊愈后再進行哺喂。為避免乳頭受傷，建議媽媽們采用正確的喂奶姿勢，控制好單側(cè)的吮吸時間，否則很容易反復受傷，從而影響到母親喂奶的信心。
      6、足夠的休息
      有些媽媽會因產(chǎn)后激素的大量改變而引起產(chǎn)后憂郁癥，如果再加上喂母乳的疲倦及壓力，會使奶水量減少。因此哺乳媽媽要多休息，保持心情愉快，才能產(chǎn)出多多的奶水。
      催乳食物介紹
      婦女產(chǎn)后奶水少的食療方法 吃豬蹄、鯉魚、鯽魚，殊不知不少蔬菜有良好的催乳作用，如與葷菜一起烹制，效果更佳。下面介紹一些催奶的食物。
      A、金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長在背陽潮濕的地方。營養(yǎng)成分十分豐富，每 100克干品含蛋白質(zhì)14.1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。由于金針菜營養(yǎng)豐富，故有較多的食療價值，中醫(yī)認為它有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。治產(chǎn)后乳汁不下，用金針菜燉瘦豬肉食用，極有功效。
      B、茭白 茭白作為蔬菜食用，口感甘美，鮮嫩爽口，在江南一帶，與鮮魚、莼菜并列為江南三大名菜。不僅好吃，營養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、 B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。中醫(yī)認為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效?，F(xiàn)今多用茭白、豬蹄、通草（或山海螺），同煮食用，有較好的催乳作用。由于茭白性冷，乳母如為脾胃虛寒、大便不實，則不宜多食。另茭白含難溶性草酸鈣較多，尿路結(jié)石患者也應(yīng)注意不要吃得太多。
      C、萵筍 萵筍分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名“生菜”，莖用萵筍則稱“萵筍”，都具有各種豐富的營養(yǎng)素。據(jù)分析，除鐵質(zhì)外，其它所有營養(yǎng)成分均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。萵筍性味苦寒，有通乳功效，產(chǎn)婦乳少時可用萵筍燒豬蹄食用。這種食法不僅減少油膩，清香可口，而且比單用豬蹄催乳效果更佳。
      D、豌豆 豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。
      E、豆腐 豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳
      

      病情分析：
      你好，女性在哺乳期間，一般情況下在6個月以后奶水在逐漸的減少，這個時期奶水中的營養(yǎng)物質(zhì)也在不斷的減少，所以在6個月以后就要慢慢的給孩子喂奶粉，這樣可以補充營養(yǎng)
      指導意見：
      你目前的情況應(yīng)當是讓孩子適應(yīng)喝奶粉，孩子喂幾次就逐漸的習慣了，或者你可以給孩子把奶水和奶粉混合的搭配給孩子喂
      

      病情分析：
      你好 這個可以通過調(diào)理的 可以吃點下奶的湯，比如鯽魚湯、雞湯，加點冬瓜、蔥、姜、鹽少許 平常多食流質(zhì)的食物 會使奶水增多
      指導意見：
      但是不要因為奶水不足就不給小孩吃，那樣會越來越少 對小孩的發(fā)育也不利 所以最好堅持母乳喂養(yǎng)
      

      病情分析：
      此時乳房不會像最初一、兩個月一般有脹奶或是滴奶的現(xiàn)象，會有奶水減少的現(xiàn)象。這是很正常的，不要因此而庸人自擾。
      指導意見：
      在給予輔食或兒童奶粉的同時，自己多吃點下奶的東西，比如鯽魚湯、雞湯什么的，平常多食流質(zhì)的食物，讓孩子經(jīng)常吸以達到刺激的作用
      醫(yī)生詢問：
      請問孩子有吃輔食嗎？
      
      以上是對“奶水少了怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！