身體代謝慢是怎么回事???
健康咨詢描述：
虛胖,經(jīng)常無力,精神不佳
產(chǎn)后
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：指導(dǎo)下,我平該注意些什么???怎么來改善???要健康的
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病情分析：
中醫(yī)上講，身體虛胖多屬濕邪，而脾失健運(yùn)，怎無法化濕，導(dǎo)致身體無力，飲食不好，精神不佳。也可能由于產(chǎn)后導(dǎo)致身體的氣血不足，氣化受阻。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)要注意休息，飲食上要慎食油膩，多吃蔬菜水果，然后健脾化濕可以吃點(diǎn)茯苓餅，補(bǔ)充氣血兼化濕邪可以用紅棗和薏苡仁煮粥喝。
你好，根據(jù)你的描述，您的這種情況主要考慮是平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少，飲食習(xí)慣不良導(dǎo)致的，建議您平時(shí)應(yīng)注意適當(dāng)控制飲食不要吃高熱量油炸食物。每天堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng)既可以瘦身又可以增強(qiáng)體質(zhì)。
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