練習(xí)普拉提是否對(duì)身體有害
女 | 20歲 2010-09-06 07:18:51
1人回復(fù)
來(lái)自南京市
健康咨詢(xún)描述： 我在網(wǎng)上看到瑜伽對(duì)脊椎和頸椎不好，我的頸椎貌似不太好，請(qǐng)問(wèn)有關(guān)系嗎，我很喜歡普拉提，每周一次
想得到怎樣的幫助：每周一次會(huì)有問(wèn)題嗎
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2010-09-06 07:21:34 我要投訴
病情分析：
您好，所有事情都講究一個(gè)“度”。不管什么運(yùn)動(dòng)，把握好程度，對(duì)身體有好處，把握不好，就有害處了。普拉提也一樣。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
聯(lián)系瑜伽和普拉提，都需要身體有一定的柔韌性。如果一開(kāi)始自身的柔韌性不夠，而使勁去抻，當(dāng)然對(duì)頸椎和脊柱都不好。只要循序漸進(jìn)，慢慢來(lái)就好了。
2010-09-06 08:00
cyx1991
追問(wèn)
我一開(kāi)始柔韌性就不不錯(cuò)，這樣練沒(méi)關(guān)系把
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