如何自檢乳腺？

      病情分析：
      可以先簡單的自撿一下，如有不適，就得照B超確認(rèn)了
      指導(dǎo)意見：
      1．“視”診：乳腺自檢可以在睡前或沐浴前進(jìn)行。首先脫去外衣，站在鏡子前面，兩臂自然下垂，先仔細(xì)觀察雙側(cè)乳房的外形、大小是否對稱，乳頭位置是否在同一水平，乳頭有無內(nèi)陷，是否側(cè)向一側(cè)。要注意對照前一次的檢查情況，比較外觀上有否發(fā)生改變。然后看看乳腺局部有無隆起或凹陷，尤其注意觀察乳房表面有無“橘皮樣”不光滑的改變，乳頭有無溢液或溢血。如果未發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)將兩臂上舉或兩手叉腰，再次重復(fù)上述觀察。
      2．“觸”診：取仰臥位，背部置一軟枕，使胸部挺起，檢查側(cè)之上臂向頭部舉起，手掌可置于枕下，以充分展示乳腺，便于觸摸。分別用右手檢查左側(cè)、左手檢查右側(cè)乳房。觸摸時(shí)可將食指、中指、無名指并攏、伸直，用各指的指腹連帶掌側(cè)部分輕柔地觸摸，切忌重按?？裳榉康膬?nèi)上、外上、外下、內(nèi)下順序依次檢查，最后按摩乳暈下的深部組織。觸摸完兩側(cè)的乳房再用手分別摸一下兩側(cè)腋窩有沒有腫大的淋巴結(jié)。最后，再用大拇指和食指擠壓乳暈部分看一下乳頭是否有液體溢出。在觸摸乳房時(shí)切莫用手滿把抓捏，以免把正常的乳腺組織當(dāng)成乳房腫塊。正常的乳腺摸起來感覺柔軟，有彈性，摸不到腫塊或者硬結(jié)。
      3．選定時(shí)間：乳腺自檢不必過頻，30歲以上的婦女每月一次即可。時(shí)間最好選在行經(jīng)以后的幾天里進(jìn)行。由于乳腺受內(nèi)分泌影響而隨月經(jīng)周期發(fā)生變化，行經(jīng)后幾天乳腺組織相對較薄，易于檢查。要防止在月經(jīng)周期的不同日子里檢查，以免因乳腺生理上的改變影響結(jié)果。
      4．配合其他檢查：自查過程中，若發(fā)現(xiàn)兩側(cè)乳房大小、位置不對稱時(shí)，常提示較大一側(cè)有病變存在的可能，若位置高低不一，應(yīng)尋找原因。一旦乳房上出現(xiàn)“酒窩”樣皮膚凹陷，往往是乳腺癌的早期表現(xiàn)，多因腫瘤周圍的組織增生而使皮膚向腫瘤方向牽拉而成。正常乳房的乳頭兩側(cè)是對稱的，若發(fā)生一側(cè)乳頭移位或下降，或者乳房表面皮膚出現(xiàn)“橘皮樣”改變，可能是早期乳腺癌的表現(xiàn)。如果是近期出現(xiàn)的乳頭凹陷，常為乳房中心癌腫的重要特征。此外，非懷孕期和哺乳期出現(xiàn)的乳頭溢液，往往代表著某種病理狀態(tài)。出現(xiàn)上述情況，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查，以便確定各種異常表現(xiàn)的原因以及溢液、腫塊的性質(zhì)。有條件者，可接受每年的乳房X線檢查和定期的乳房體檢。