需要怎么注意,能恢復(fù)到什么程度,右側(cè)軟組織好像不是撕裂

      病情分析：
      勞累不會導(dǎo)致肌肉纖維撕裂，但脾主肌肉，由于勞累或身體虛弱，脾胃氣血生成不足，營養(yǎng)氣血不能滋養(yǎng)肌肉和筋腱，引起松弛，肌肉痿軟，受不起重力，因此容易受到損傷。氣血足，肌肉結(jié)實，就不易拉傷，也可以恢復(fù)大致正常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議找正規(guī)中醫(yī)院的推拿科按摩，避免肩膀負重，避免重手法按摩。適合遠端取穴按摩和針灸。艾灸、熱敷仍然有用的，以防肌肉長時間損傷而形成粘連。注意保暖，避免肩臂受寒受潮。內(nèi)服中藥同時針灸或按摩治療，效果很好。
      可用參苓白術(shù)散合補中益氣丸，配合少量補陽還五湯。