健康咨詢描述:
本人年齡29,男,目前在讀博士研究生。最近5年來,一直用毅力和意志忍受著下面這些類似亞健康的不適癥狀堅持學業(yè)。
注意力易分散,早晨起來是一天最累的時刻,腰部酸酸的,不舒服,檢測過尿檢和腎臟B超很正常。睡眠多夢,即使午睡30分鐘,也是夢不斷。平時遇事容易緊張,看到很多事情就容易思考,浮想聯(lián)翩,又控制不住,因此很困大腦很疲倦,現(xiàn)狀又查出有干眼癥。我想,干眼癥只是一個癥狀,可能和我前面所說的這些問題是相聯(lián)系的。
請問大夫我應該作什么檢查或注意什么?謝謝。
你好!可能是壓力過大吧,你現(xiàn)在有輕度的抑郁癥,抑郁癥是一種比較頑固的精神類疾病,病程比較長,需要一個時間段的用藥維持過程,西藥的毒副作用較大,長期服用機體會有依賴性和耐藥性,大腦也會有抑制作用,中藥標本兼治還可以安神養(yǎng)心,祝健康快樂!黃金鐘
你好:生活中的事情是需要我們去面對和解決的.只有我們每天生活在完全輕松的今天也許我們就可以好好的去享受生活了.只有不斷的去適應這個社會去適應現(xiàn)在的生活.也許你的情況會有所改變的.
以上是對“注意力易分散,早晨起來是一天最累的時刻,睡眠多夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理安排工作,適時緩解過度緊張和壓力,調整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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