身體鍛煉后不適時(shí)何等原因?qū)е碌模?/h1>

男 | 19歲 2010-08-07 22:15:50 1人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述： 今天由于成都溫度比較高，但還是和往常一樣騎車出去玩，（全程大概騎行了60公里左右）。在路上引用了很多水（礦泉水，大概4瓶左右）都是慢慢飲用，但是在路上卻發(fā)現(xiàn)身體沒什么體力，（因?yàn)橥砩显诩疫€要做200個(gè)下蹲，啞鈴，俯臥撐等鍛煉，懷疑是頭天做太多了，也沒在意），憑借意志力騎回家后，發(fā)現(xiàn)自己全身發(fā)軟，沒有食欲..倒床便睡了覺，等醒來后，食欲恢復(fù)，但是還是有點(diǎn)暈沉沉的...請問醫(yī)生這是什么原因?qū)е碌?？是因?yàn)槁吠緵]補(bǔ)充鹽和糖分導(dǎo)致，還是運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有任何治療。

想得到怎樣的幫助：以后該注意什么？