肌肉和韌帶疼痛

      病情分析：
      你好，急性的肌肉損傷，導(dǎo)致疼痛，這種情況最好是要休息，制動(dòng)，才能保證恢復(fù)良好，但你的情況是必須要參加運(yùn)動(dòng)，事急從權(quán)，所以可以通過(guò)應(yīng)急的方法解決，但是，事后一定要好好休息和徹底治療，防止留下后遺癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在24小時(shí)內(nèi)可以用冰敷，防止腫脹進(jìn)一步發(fā)展，如果已經(jīng)停止腫脹出血，可以不用冰敷。
      你現(xiàn)在的治法，主要是用云南白藥噴霧，先噴紅瓶保險(xiǎn)液，再噴白瓶，每天多用幾次，今天可以去打一次封閉針，具有強(qiáng)烈的鎮(zhèn)痛修復(fù)作用。明天運(yùn)動(dòng)時(shí)用彈性繃帶或者護(hù)腕護(hù)膝保護(hù)受傷部位，運(yùn)動(dòng)前做好熱身運(yùn)動(dòng)。這樣應(yīng)該可以應(yīng)付明天的強(qiáng)度。
      過(guò)后，一定要積極治療，充分休息。
      祝你早日康復(fù)。