哮喘很厲害,有時還吐血,一般發(fā)生在晚上最多

      您好：哮喘是由支氣管(肺部內的小氣道)周圍的肌肉痙攣使肺部分泌過多粘液所引起的過敏情況，這阻礙了肺部不新鮮空氣的排出。當空氣無法自由地在肺部的氣囊中交換，支氣管性哮喘便產生；而心臟哮喘是心臟功能不正常所導致。 過敏是哮喘的首位病因，如果肌肉痙攣加上粘液增多，則多半是由于過敏，花粉、草類、灰塵、霉菌、吸煙和動物毛皮等都能夠引起過敏，這些過敏源觸發(fā)免疫系統(tǒng)制造組織胺，引起過敏反應及哮喘發(fā)作，任何過敏原均可誘發(fā)哮喘；其次是遺傳因素引發(fā)的哮喘，這源于身體中易感此病的基因；肺部感染也可以引發(fā)哮喘，尤其是兩歲以下的幼兒，呼吸道病毒感染是幼兒哮喘發(fā)作的常見病因，當然，成人也不排除這一感染途徑；研究人員還相信，鎂的攝取量較低或是缺乏鎂，可能在某型哮喘病上扮演一角色。 治療哮喘的自然療法在于消除或大幅減少刺激物，然后提高身體自愈的能、力。下面就是一些有效的家庭防治措施。 家庭治療措施●正確地使用吸入劑 治療哮喘常用的是支氣管擴張劑，如異丙腎上腺素、甲基腎上腺素。當哮喘襲來時，正確地使用吸入劑，可迅速地減輕病情。吸人劑勿噴在喉嚨后方，這不是吸人劑抵達肺部的正確方式。如果你看到水氣由嘴巴跑出，表示你的方法錯誤。張開嘴巴，拿起吸人劑，約距離嘴巴2--3厘米，深深地慢慢吐氣，然后在你開始吸氣后的半秒內，按下吸人劑。在噴人后仍繼續(xù)吸氣然后憋氣3--5秒。 噴過第一次后，氣道會打開，但如果緊接著噴第二次，是沒有什么加強作用的。如果等2--5分鐘再噴第二次，則可以有加強的效果。注意，支氣管擴張劑是強效藥，如過量能產生嚴重副作用?！駥W會發(fā)現(xiàn)哮喘的旱期征兆 注意哮喘的早期征兆。當你發(fā)現(xiàn)體內的警示訊息，應立即采取行動；以避免哮喘發(fā)作。這是對付哮喘病的最佳方式，愈早行動，病情愈輕微?！駥W會應急 哮喘發(fā)作時，應協(xié)助病人取舒適的半臥位或坐位。以幫助排痰吸氧，并找醫(yī)生。病情緩解時，可做預防性治療?！癖荛_過敏源 如果哮喘是由過敏引起的，則應去醫(yī)院作免疫治療，免疫治療可以幫助你的免疫系統(tǒng)建立防御能力，減少甚至消滅過敏反應。同時，平時應盡量避免暴露在過敏源下面。盡量避免或減少接觸花粉，、灰塵、塵螨、動物的毛發(fā)；要常清洗寢具、地毯、家具；安裝空氣濾凈器；使用有HEPA濾器的吸塵器；居家環(huán)境多多種植綠色植物，因為綠色植物是非常有效的空氣濾凈器。●減少由運動引起的哮喘病 當你晨間慢跑時，你的哮喘病是否來襲呢?當你勞動身體時，是否突然發(fā)現(xiàn)自己氣喘如牛?如果是，那么你可能患有運動引起的哮喘病，運動前15分鐘服用藥用，有助于運動順利完成?！癖荛_煙霉彌漫的室內 哮喘病患者不應該抽煙，而近來一項加拿大的研究更指出，哮喘病患者周圍的人也不該抽煙。尤其在冬季，當屋內門窗關上時。如果有人在屋內抽煙，將使哮喘病患者病情加重，尤其是小孩子。●睡前服用制酸劑 吃太飽睡覺也可能引發(fā)哮喘病。哮喘可能由胃液逆流而制成，即胃酸反流進食道。當你躺平時，胃里的一些食物可能跑進呼吸道。睡前可以先將床頭及枕頭墊高，以預防胃液逆流，并服用制酸劑，以降低胃酸?！癖苊饫淇諝? 當你開門出去時，冷風迎面襲來，對你的病體有百害而無一利，因此天冷時，應盡量待在室內。如果非得外出，則在出門前，先將嘴巴及鼻子保護好。冷空氣可能引發(fā)哮喘病，但當你用圍巾或口罩蓋住嘴鼻部分，你吸人的則是溫暖的空氣。●謹慎地使用空調 空調也可能對哮喘病有益，但得小心使用，以免將外面的空氣帶入室內。使用車內空調時，勿設定在送風并冷卻空氣的按鈕上，應設定在循環(huán)或最強冷之處，以免引進花粉。●遠離廚房 即使聞到不適合你的食物，也可能引發(fā)哮喘病。在一項研究中發(fā)現(xiàn)，只要稍微聞到煎蛋味就足以使數(shù)名患者爆發(fā)哮喘病。所以無需等到吃下有害的食物才發(fā)病，光是聞到食物的氣味就有可能引發(fā)你的哮喘?！袷褂貌辉⑺酒チ值闹雇磩? 對某些哮喘病人，阿司匹林可能引起致命性的后果。如果你有鼻竇炎、鼻息肉或哮喘病，不應使用任何非類固醇消炎劑，例如阿司匹林或ibuProfen，因為這些藥可能使病情加重或甚至致命。這種對阿司匹林的反應可能突然產生，所以最好是避開所有含阿司匹林的產品'。同時，也不宜長期服用強的松或地塞米松類激素藥，因町導致骨折、胃潰瘍、抵抗力下降?！窬o恿時可用咖啡代替 當你在野外活動，忽然感到哮喘病快發(fā)作，而身邊又恰好忘了帶吸人劑，這時候該怎么辦?喝幾杯濃咖啡，對哮喘病有效。哮喘病人服用含咖啡因(約兩杯咖啡所含的量)的藥物，可以呼吸得較順暢，并改善病況。咖啡因與最常用的氣喘病藥物——茶葉堿(theophylline)幾乎是相同的物質，你的身體無法分辨其差別。然而，咖啡因不能當作平時藥物的代替品。只有在緊急時，當身邊沒有藥物可用，兩杯濃咖啡或一些巧克力片可以暫時取代藥物。●運動時不要張嘴 激烈運動時，當你張開嘴巴喘氣，會使喉嚨變干變冷，由此很可能引發(fā)哮喘病。應該閉上嘴巴，用鼻子呼吸。 如果你跑得像只小鹿，你將很快就后繼乏力。因此運動時需要調整自己的步伐。充分地暖身，然后徐徐地出發(fā)?！窭糜斡究梢则尦? 游泳是哮喘病人的理想運動。由于處于高濕度的環(huán)境，不會口干舌燥。其他一些不需要持續(xù)進行的運動，例如棒球、網(wǎng)球及高爾夫球，都頗適合哮喘病患者。營養(yǎng)與飲食療法●避開引發(fā)哮喘的食物 要避免苜蓿、甜菜、紅蘿卜、可樂、冷飲(可能引起支氣管痙攣)、乳制品(包括牛奶及冰淇淋)、魚、紅肉(尤其是豬肉)、加工食品、鹽、菠菜、雞肉及火雞肉、白面粉、白糖；蛋類、核果及海產；BHA及BHT食品添加物；F、D及c黃色5號色素；色胺酸等。如果你有哮喘病，應認識并避免那些會引發(fā)哮喘病的食物?！褡⒖啕}的使用 英國的一項研究指出，食鹽對哮喘病患者可能有致命性的威脅。在男性及孩童中，鹽與哮喘病死亡率之間有很明顯的關聯(lián)。因此，哮喘病患者應盡量減少鹽的攝人量?！裥⌒氖称诽砑觿? 食品添加劑，尤其是亞硫酸鹽及味精，會引發(fā)哮喘病。亞硫酸鹽最常見于啤酒及其他酒類、蝦、水果干(尤其是杏果)。大部分餐廳使用亞硫酸鹽保存生菜沙拉、酪梨醬、水果切片、涼拌卷心菜、冷凍式灌頭貝類、罐頭食品、腌制品、冷凍薯條、洋芋片、酒醋、蘋果汁、馬鈴薯、烘烤食品、臘腸、酒品。亞硫酸鹽可見于任何一種食物。有些人在吃過合亞硫酸鹽的食物后，會有嚴重的突發(fā)癥，甚至會導致死亡?！駚喠蛩猁}包括重亞硫酸鈉、重亞硫酸鉀及二氧化硫。它們經常被用來防止食物變色及細菌滋生。上餐館時，不妨問一下食物里是否添加味精或亞硫酸鹽?！穸嗍秤眯迈r蔬果 多食用新鮮蔬果、核果、豆制品及種子、燕麥片、糙米、全麥等谷類。并采用一種低血糖性的飲食——不含糖而含高蛋白質及低碳水化合物。 忌食帶血、黃魚、蟶子、蝦、蟹、芥菜等發(fā)物；適量選食一些能滋補肺脾腎的食品，如蓮子、栗子、山藥、黑豆、胡桃、芡實、刀豆、梨、銀耳、枇杷、豬羊肺等?！裱a充綠色飲料 每日補充3次果菜汁，餐前半小時使用。每個月實施三天的禁食，只喝蒸餾水及檸檬汁，或兩者的綜合，有助身體除去毒素及粘液。戒煙酒，多喝茶。