請問風心和腦血栓能吃花生嗎？

國內外營養(yǎng)學專家揭示了最新的花生、花生油研究成果：在花生、花生油中發(fā)現(xiàn)了能夠有效預防心腦血管疾病的天然活性物質———白藜蘆醇、預防心臟病和癌癥的貝塔谷固醇和能夠延緩衰老的單不飽和脂肪酸。白藜蘆醇能夠有效抑制血小板的非正常凝聚,從而預防心肌梗塞和腦血栓塞;能有效保護缺氧心臟,預防動脈粥樣硬化;能有效恢復燒傷或失血性休克引起的心輸出量下降;還能擴張動脈血管改善微循環(huán)。它是生物體自我保護延續(xù)種群生命所需要的重要物質,它還被美國《抗衰老圣典》列為“100種最熱門有效抗衰老物質”之一。單不飽和脂肪酸,可以降低血液總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇(有害膽固醇)的同時,卻不降低高密度脂蛋白膽固醇(有益膽固醇)。多吃富含單不飽和脂肪酸的食物,還能夠起到苗條身材的作用。在食用油家族中,含單不飽和脂肪酸最高的是橄欖油和食用油,含量分別達到72%-80%和58%-68%。作為植物中的天然成分,貝塔谷固醇可以通過多條途徑預防癌癥,包括抑制細胞分裂,通過改變某些促進腫瘤生長的激素的活動來加速癌細胞的死亡。此外,科學家還發(fā)現(xiàn),貝塔谷固醇確有降低血液中膽固醇的作用,從而有效預防心腦血管疾病。人的衰老是不可避免的,這是自然規(guī)律,但并不是不可以改變的。中年人多吃花生膳食可以推遲和延緩衰老過程?？茖W研究發(fā)現(xiàn),中年人可以通過食用花生制品,如花生、花生油、花生醬等,獲取大量的單不飽和脂肪酸,延緩和推遲人體各組織器官功能的衰變或喪失。因此,每日用花生油炒菜和烹飪,不僅能夠增強身體器官的機能,延緩人的衰老過程,而且能夠在享受美味的同時,調整人的生理和心理狀態(tài),釋放來自外部的壓力和緊張感,并能抗抑郁,換個好心情。