補氣養(yǎng)血的中草藥都有哪些、

      病情分析：
      您好，您的基本情況是失眠多夢，精神不好，應該是您氣血虛導致的
      指導意見：
      中醫(yī)氣血雙補的代表方是八珍湯，在服用中藥的時候平時注意合理飲食，注意鍛煉身體，長出去走走，呼吸新鮮的空氣
      

      病情分析：
      你好，要是想要在飲食中進行治療這里推薦幾種，比如胡蘿卜、菠菜、金針菜、芹菜豬肝等等都可以了。
      指導意見：
      要是想要使用藥物的話這時候給你推薦一個中醫(yī)藥方：川芎,當歸,黨參,黃芪,阿膠一起煎熬成湯就可以了，一定可以幫助你的，祝你健康！