體虛,夏天快30度了穿短袖,手臂還覺得冷

健康咨詢描述： 體虛，夏天快30度了，穿短袖，手臂還覺得冷。吃飯的時候又有很多汗冒出。由于體質(zhì)不好，心情一直不怎么好，精神狀態(tài)不佳。食欲、食量、睡眠都很正常。有便秘的情況。本身胃不怎么好，吃完飯后都覺得不好消化，要吃午時茶和嗎丁啉。還有輕微的支氣管炎。有的時候血壓也比較低。
體虛這種癥狀已有十幾年了，從十幾年前暈倒開始，體質(zhì)一直就不怎么好。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 十幾年來發(fā)病嚴(yán)重的時候會吃些中藥，西藥也有吃，例如虛汗停顆粒、三磷酸腺苷二鈉片、會打氨基酸點(diǎn)滴等。偶爾吃點(diǎn)天獅、安利等的營養(yǎng)品。最近開始吃冬蟲夏草。

想得到怎樣的幫助：這種情況怎么治療最好？例如:運(yùn)動、按摩之類的。平時生活注意什么？
吃營養(yǎng)品、冬蟲夏草有用嗎？要持續(xù)吃多久時間？
這種情況冬蟲夏草怎么吃最好？如何制作、用量、持續(xù)時間等。